Hast Du schon einmal bemerkt, wie sich das Tragen von Strümpfen auf Deine Beine auswirkt, wenn Du diese Tipps befolgst?
Hier sind ein paar Tipps, wie Du Deine Strümpfe richtig anziehen kannst, um den maximalen Nutzen aus ihnen zu ziehen und ihre Lebensdauer zu verlängern:
- Ziehe Deine Strümpfe gleich morgens an, wenn Deine Beine am wenigsten geschwollen sind.
- Stelle sicher, dass Deine Beine vollständig trocken sind, insbesondere nach dem Duschen. Feuchtigkeit kann das Anziehen erschweren.
- Wenn Du Hautcreme verwendest, lass sie erst vollständig einziehen, bevor Du die Strümpfe anziehst. Das erleichtert den Vorgang und schützt das Strumpfmaterial.
- Nutze beim Anziehen Handschuhe, beispielsweise die von medi, um einen besseren Griff zu haben und das Material der Strümpfe zu schonen.
- Achte darauf, dass Deine Fingernägel rund gefeilt und glatt sind – sie können das Strumpfmaterial beschädigen.
- Gepflegte, glatte Fersen und Zehennägel schonen das Strumpfmaterial und verhindern Beschädigungen.
- Verteile das Gestrick gleichmäßig am Bein, um Falten und Überdehnung des Materials zu vermeiden.
- Ziehe Deine Strümpfe nicht ausschließlich nach oben, sondern verteile das Gestrick in Etappen, um den Druck gleichmäßig zu verteilen.
- Achte darauf, Deine Strümpfe nicht zu hoch zu ziehen. Kniestrümpfe sollten bis zu zwei Zentimeter unter der Kniekehle enden und Schenkelstrümpfe bis zu zwei Zentimeter unter der Po-Falte.